El mejor entrenamiento en fútbol defensivo (Volumen II)

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Llega la segunda entrega del mejor entrenamiento en fútbol defensivo. Si en nuestra primera entrega hablábamos de ejercicios defensivos 1×1, 2×1 y 3×2. En este segundo post nos centraremos en trabajar con ejercicios de temporización en inferioridad de nuestra línea defensiva así como ejercicios defensivos de 3×3.

Entrenamiento específico en fútbol defensivo de temporización en inferioridad (2×1/3×2)

En este ejercicio vamos a trabajar principalmente la temporización en inferioridad y el repliegue. En un espacio delimitado, habrá un ejercicio de mantenimiento de balón 5×4, en la otra parte colindante se

 

 

Entrenamiento específico en fútbol defensivo de 3×3 (defender 3 porterías)

 

Este es un ejercicio de fácil ejecución en el que trabajaremos el 1×1 y jugaremos con la amplitud de los atacantes

Entrenamiento específico en fútbol defensivo en distintas situaciones numéricas

En este entrenamiento específico en fútbol defensivo se enfrentarán 2 equipos de 4 jugadores en un campo de dimensiones reducidas. El jugador que lance el balón fuera, ocupará la posición por donde salió el balón y no podrá moverse de ese stio aunque si podrá continuar participando en el juego. La forma para liberarlo será si uno de los equipo marca un gol. El máximo número de jugadores sin moverse será de 3.

 

 

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