Entrenasufutbol.com - 5 ejercicios de fútbol para centrocampistas

5 ejercicios de fútbol para centrocampistas

La mayoría de las ocasiones los centrocampistas  son la columna vertebral de un equipo. Si la parte central de nuestro esquema se rompe, el equipo pierde el timón del partido y facilita las ocasiones del equipo rival. Una buena preparación es fundamental para salir vencedor en la batalla del centro del campo. Por ese motivo, os traemos 5 ejercicios de fútbol para centrocampistas.

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Entrenasufutbol.com - el rondo

Ejercicios de fútbol: el rondo

En el fútbol la posesión del balón es fundamental, porque quien es dueño del balón al mismo tiempo es dueño del juego y de la iniciativa del mismo. Uno de los mejores ejercicios de fútbol y el inicio o la base para adquirir esta virtud es el  rondo.

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las mejores botas de fútbol de 2018

¿Qué botas de fútbol elegir? (Temporada 2018)

Muchas son las botas de fútbol que hay en el mercado. Desde botas con multitacos, botas con tacos de aluminio hasta calzado para fútbol sala. Es muy importante saber elegir unas botas correctas, una mala calidad en el calzado puede influir en varios aspectos como el golpeo del balón o incluso la musculatura del jugador. […]

 
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¿Qué balón de fútbol es mejor? (Temporada 2018)

¿Qué balón de fútbol es mejor? Esa es una de las preguntas que muchos entrenadores y jugadores se hacen siempre, por eso en entrenasufutbol.com os vamos a hablar de algunos de los mejores balones de  la temporada 2018 para que podáis decidir cual es mejor y adaptarlo a vuestras necesidades.

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El mejor entrenamiento en fútbol defensivo (Volumen II)

Llega la segunda entrega del mejor entrenamiento en fútbol defensivo. Si en nuestra primera entrega hablábamos de ejercicios defensivos 1×1, 2×1 y 3×2. En este segundo post nos centraremos en trabajar con ejercicios de temporización en inferioridad de nuestra línea defensiva así como ejercicios defensivos de 3×3. Continuar leyendo “El mejor entrenamiento en fútbol defensivo (Volumen II)”

 
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El mejor entrenamiento en fútbol defensivo (Volumen I)

Bienvenidos/as a entrenasufutbol.com una vez más. Tras varios posts hablando sobre la importancia de la figura del portero y de un calentamiento específico óptimo. Esta vez pasamos a la siguiente línea del esquema futbolístico: la defensa.

Si la relevancia del portero es vital, la concentración de la línea defensiva durante un partido puede marcar la diferencia. Para evitar sorpresas durante los partidos, es importante preparar bien las tácticas durante la semana, por en esta primera entrega os hablaremos del mejor entrenamiento en fútbol defensivo. Continuar leyendo “El mejor entrenamiento en fútbol defensivo (Volumen I)”

 
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Calentamiento específico de fútbol para porteros (Bonus track)

Bienvenidos una vez más a entrenasufutbol.com, llegamos a la tercera y última entrega de ejercicios de calentamiento específico de fútbol para porteros. En el primer post, nos centrábamos en los ejercicios de blocaje frontal y en el segundo aconsejábamos algunos ejercicios de blocaje lateral tanto raso como en estirada. En esta última entrada, nos centraremos en los ejercicios de blocajes aéreos. Continuar leyendo “Calentamiento específico de fútbol para porteros (Bonus track)”

 
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Calentamiento específico de fútbol para porteros (Volumen II)

Bienvenidos/as una vez más a entrenasufutbol.com. Hace unos días hablábamos de la importancia de realizar un calentamiento específico completo para rendir de forma óptima durante el partido y evitar lesiones. También, hablamos de la importancia de la figura del portero y os enseñábamos la primera entrega de calentamiento específico de fútbol para nuestros guardametas

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